Tila 10 filtros la leonesa

Uso interno:

Decocción: 1,2 g por taza. Hervir 1 minuto e infundir 10 minutos. Dos a cuatro tazas al día.

Las infusiones se realizan echando una cucharada o 1-2 filtros en una taza a la que se añade agua hirviendo. Se deja reposar durante 5 minutos, tapando la taza para evitar la pérdida de compuestos volátiles. A continuación se puede endulzar con azúcar, edulcorantes artificiales o miel.

Nombre latín: Tilia platypbyllos Scopoli (Tiliáceas).

Partes usadas: Flores con brácteas. Inflorescencias

Contiene flavonoides (como quercetina, rutina): mucílagos, aceite esencial (como linalol, geraniol). ácidos fenólicos, taninos.

La tila produce una depresión del sistema nervioso central, disminuyendo el periodo de inducción al sueño. El aceite esencial y los flavonoides actúan como sedantes y espasmolíticos. Los mucílagos de la tila producen un efecto calmante sobre la mucosa respiratoria, inhibiendo la tos.

Indicada en el cuidado de las situaciones de ansiedad e insomnio. Tratamiento de resfriados que cursen con tos improductiva y seca.